Badania przed treningiem.

 

Co powinniśmy zrobić przed ćwiczeniami i jakikolwiek treningami ? Powinniśmy udać na badania . Takie badania mają na celu aby sprawdzić aktywność naszego organizmu.Po takich badaniach będziemy wiedzieć czy możemy trenować intensywnie , czy raczej nasz trening będzie nie intensywny .  Takie badanie kosztuje ok 50 - 100 zł

Możemy również wykonać analizę ciała , taka analiza daje nam wynik ile mamy nadmiar tłuszczu , ile lat ma nasz organizm , ile warzymy itp. . Taką analizę możemy wykonać na wadzę , którą możemy kupić , tak naprawdę w każdym sklepie , czy supermarkecie. 

14 komentarzy:

  1. Bardzo dobrze, uważam że zawsze należy się badać :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Zawsze warto podddać się profilaktycznym badaniom, a zwłaszcza przed treningami, podróżami, czy intensywną pracą.

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja jestem tak przebadana na wszystkie strony, że chyba już nie musze robić żadnych innych :-)

    OdpowiedzUsuń
  4. Słyszałam o tym, że właśnie warto wykonywać takie badania

    OdpowiedzUsuń
  5. Mamy czasy jakie mamy i niestety teraz trudno o dostęp do lekarza rodzinnego a co dopiero na badania profilaktyczne. No ale prywatnie można próbować ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Też jestem za zrobieniem badań. A nawet jeśli to mają być treningi pod okiem trenera - by iść do lekarza medycyny sportowej, by sprawdził wszystko dokładnie.

    OdpowiedzUsuń
  7. Oj z moim lenistwem to nie wiem czy chciałoby mi się trenować. Ale fajny potrzebny post.

    OdpowiedzUsuń
  8. Nie wiedziałam, że można wykonać taką analizę. Ale z drugiej strony to dobrze i popieram decyzję o wykonaniu badań.

    OdpowiedzUsuń
  9. To prawda, przed zabraniem się za ćwiczenia najpierw warto zrobić badania, aby sprawdzić czy nasz organizm jest gotowy na takie treningi. :)

    OdpowiedzUsuń
  10. nigdy nie robiłam badań, nie widziałam potrzeby, ale z Twojego wpisu wynika, czy warto

    OdpowiedzUsuń
  11. Strasznie ciężko mi się czyta ten wpis. Wiem co chciałaś przekazać czytelnikom, ale mam wrażenie, że musisz popracować nad poprawną budową zdań.

    OdpowiedzUsuń
  12. O ja. Pierwszy raz słyszę o czymś takim. Fajna sprawa :) post krótki, ale pożyteczny!

    OdpowiedzUsuń
  13. Nigdy takiej analizy nie robiłam, ale obawiam się, że nie byłabym zbyt zadowolona z efektu.

    OdpowiedzUsuń

Copyright © Skucińska art , Blogger