Badania przed treningiem.
14
fit
Co powinniśmy zrobić przed ćwiczeniami i jakikolwiek treningami ? Powinniśmy udać na badania . Takie badania mają na celu aby sprawdzić aktywność naszego organizmu.Po takich badaniach będziemy wiedzieć czy możemy trenować intensywnie , czy raczej nasz trening będzie nie intensywny . Takie badanie kosztuje ok 50 - 100 zł
Możemy również wykonać analizę ciała , taka analiza daje nam wynik ile mamy nadmiar tłuszczu , ile lat ma nasz organizm , ile warzymy itp. . Taką analizę możemy wykonać na wadzę , którą możemy kupić , tak naprawdę w każdym sklepie , czy supermarkecie.
Bardzo dobrze, uważam że zawsze należy się badać :)
OdpowiedzUsuńZawsze warto podddać się profilaktycznym badaniom, a zwłaszcza przed treningami, podróżami, czy intensywną pracą.
OdpowiedzUsuńJa jestem tak przebadana na wszystkie strony, że chyba już nie musze robić żadnych innych :-)
OdpowiedzUsuńOczywiście warto sprawdzić nasz stan zdrowia :-)
UsuńSłyszałam o tym, że właśnie warto wykonywać takie badania
OdpowiedzUsuńMamy czasy jakie mamy i niestety teraz trudno o dostęp do lekarza rodzinnego a co dopiero na badania profilaktyczne. No ale prywatnie można próbować ;)
OdpowiedzUsuńTeż jestem za zrobieniem badań. A nawet jeśli to mają być treningi pod okiem trenera - by iść do lekarza medycyny sportowej, by sprawdził wszystko dokładnie.
OdpowiedzUsuńOj z moim lenistwem to nie wiem czy chciałoby mi się trenować. Ale fajny potrzebny post.
OdpowiedzUsuńNie wiedziałam, że można wykonać taką analizę. Ale z drugiej strony to dobrze i popieram decyzję o wykonaniu badań.
OdpowiedzUsuńTo prawda, przed zabraniem się za ćwiczenia najpierw warto zrobić badania, aby sprawdzić czy nasz organizm jest gotowy na takie treningi. :)
OdpowiedzUsuńnigdy nie robiłam badań, nie widziałam potrzeby, ale z Twojego wpisu wynika, czy warto
OdpowiedzUsuńStrasznie ciężko mi się czyta ten wpis. Wiem co chciałaś przekazać czytelnikom, ale mam wrażenie, że musisz popracować nad poprawną budową zdań.
OdpowiedzUsuńO ja. Pierwszy raz słyszę o czymś takim. Fajna sprawa :) post krótki, ale pożyteczny!
OdpowiedzUsuńNigdy takiej analizy nie robiłam, ale obawiam się, że nie byłabym zbyt zadowolona z efektu.
OdpowiedzUsuń